愛につかろう
ビリーリセット講座アドバンス最終講、
ひとりひとりのこころの旅の軌跡をたどるプレゼンテーションを終えた後、
本当に最後に最後の時間でおこなったのが、
ハートセンスのグループワーク。
名前を聞いただけでもうなんだかこころがぽわっとしてくる。
5人ずつのグループに分かれて、
それぞれ体験者1人を真ん中に、あとのメンバーがぐるりと囲むように椅子に座り、
体験者に愛に関するいくつかの質問をランダムに投げかける。
体験者は目を閉じて質問ひとつひとつをハートで感じ、
ハートの奥から湧き出てくる答えを待つ…。
それぞれの、愛
愛とは黒くて、求めても得られなかったものだったり
はんぺんのようにふんわりしてやわらかくて中からじゅわっとお出汁が出てくるようなものだったり
枠のないものだったり
必要なものだったり。
わたしの、愛
自分は冷たい人間だと思ってた
子育てしていても、いつも苦痛だった
なのに。
椅子に座って目を閉じて
「あなたにとって、愛とはなんですか？」という質問をぎゅっと感じてみたら。
なんだこれはー。溢れてる！
勝手に、愛が、私のからだからどんどん溢れ出て止まらない
みんなの足も、体も頭も、全部愛に浸かってる
部屋中、窓の外にも、道路の草も木も、都会のビル群も、
全部愛に包まれてる。
きらきらと光る愛の湯 溢れる源泉かけ流し
ほら、あのライオンの口のところみたいに、私のからだ全部を通して、宇宙からの愛。
「なぜあなたは、人を愛さずにはいられないのですか？」
ーだって、愛しているから。
なーんだ。
私の愛とか あの人の愛とか あげるとかくれないとか足りないとか
ぜーんぜんなかった！
みーんな、宇宙の愛に包まれてる。
あげなくても、もらわなくても、みーんな愛の中にいたんだ。
愛がもらえなかったって泣いてたあなたも
愛ってわからないってつぶやいてたあなたも
愛の中に、いるよ
大丈夫
大丈夫
Hey, can I just be ME?
BE. MY. GUEST.
9か月のビリーフリセット講座を終えた今のわたし
私に必要だったこと、それは
止まる を ゆるすこと
前に進むためでも、成果をだすためでも、幸せになるためでもなく
ただ、ただ、感じるために感じること
夜のあとには必ず朝が来るように
闇が満ちたら光がはじまる
自ら歩み寄ることも
その訪れを信じることさえしなくていい
ただ闇の中の 今、ここの私にとどまっていればいい
ただそこに 在ればいい
大丈夫
大丈夫
9か月のビリーフリセット講座を受ける前のわたし
ビリーフリセットカウンセリング講座アドバンス最終講での
15分プレゼンテーションのテーマは
「こうだった私が（だからこそ）これからこうなります」。
正直、準備している間
なかなか自分の「これから」が見えなくて、きつかった。
たくさんの学びや気づき、手放すことのできたビリーフがあったけど、
まだしぶとく、漠然と、
「私にはできない」
「でもやっぱり無理」
という声が消えない。とっても強固な無力ビリーフ。
これまでの私は
ダメダメな自分がいやでいやで
ダメな自分をちゃんとできてる自分に変えるために
とにかくあれやこれや頑張る頑張る頑張る。
でも私には「優秀でなければ愛されない、でも優秀すぎても愛されない」
ビリーフがあったので（くわしくはこちら）
それはまるでスノードームのガラスに覆われたその中で
必死で、でも全力は出さないように気を付けながら
トレッドミルで走り続けているみたい。
どこにも行きつかないのに。進んでないのに。
ビリーフの仕組みを知って家族関係をひも解くことで
そんな自分を理解してあげることができました。
インナーチャイルドの存在や未完了の感情があったことにも気づけた。
なのに。
この感情が、どうも私には他人事のようで。自分の中にあるのに遠くて。
届かない。触れられない。溶かせない。
ビリーフが理解できても自分が前に進めない原因はここにあるんだと思いました。
感情を感じ切ること、
これをしないことには、私は前に進めない。
言葉にならない、もしかしたら生まれる前から宇宙から抱えてきたような
おなかの奥の奥の、かたまり。
それを溶かしてゆくこと。
その手段として、私には先日体験したダイナミックメディテイションや
ピアノを弾くことが有効な気がしています。
でもね、ここでまたひきもどされそうになる。
感情を感じよう、と思うと、また聞こえてくる。
「やるからにはちゃんとできなければいけない」
「前に進まなければ、成果をださなければ意味がない」ビリーフの声。
これまでの私は、ここで引き戻されて、やっぱりだめな私でぐるぐるしてた。
どうしたらこのループから抜け出せる？？
このタイミングで受けたあやさんとのセッションで、
抜け出すためのヒント、見つけました。
9か月のビリーフリセット講座を終えた今のわたし - 魂にあいにいこう with fearlesschucky
へつづく。
祝！ビリーフリセット・アドバイザー認定
3月から9か月間学んできた、一般社団法人ビリーフリセット協会の
…おわっちゃったよー
しばし放心。
頑張ったごほうびに、
ちょっと早めのクリスマスプレゼント頂きました！
ビリーフリセットアドバイザー認定
なぜ頑張っても頑張っても進めないのか、満たされないのか。
自分の自己肯定感の低さの理由はなんなのか。
どうすれば自分に与えられた賜物を最大限に生かして
人生を輝かせることができるのか。
そんな思いをもって飛び込んだBRC講座で得たもの…それは
知識や技術、自分自身を俯瞰・探求するための視点はもちろんのこととして。
ベーシックコース、アドバンスコースを受講してきた今
なにより私のこころを暖かくてらしてくれているのは
共に歩んできた仲間たちとの、
お互いの恐れや寂しさや失望感や希望、すべてを受容しあえる
安全、安心の場そのもの、です。
講座は終了しても、
折に触れて学びあえる場をもって繋がりつづけていきたい。
あやさん、3期のみんな、1期、2期の先輩方
本当にありがとうございました！
